الرقص لتخفيف الوزن

الرقص فنٌ وهواية وكمال للأنوثة


والأجمل لو امتزج بــ" الدلع " .. ..


لكن الأهم أن تعرف الفتاة متى وأين ولمن ترقص ..!!.


بعض فوائد الرقص :.

(1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة ,,


(2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي ,,


(3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط


لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية ,,


(4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن ...


وحرق الدهون المتراكمة بالجسم ...وقد عدّه الأطباء وسيلة فاعلة في الوقاية


من داء السكري ,,

(5) يعتبر الرقص الشرقي البسيط رياضه مفيده للحوامل لانه يؤدي الى تنشيط الجنين وتدريب عضلات الام
ويعتبر علاجا طبيعيا لهم لايصاحبه اي مضاعفات

(6) تذكري قبل ذلك أن الرقص يزيدك جمالاً وانوثة وجاذبية ..