الثلاثاء، 31 ديسمبر 2013
الاثنين، 30 ديسمبر 2013
الأحد، 29 ديسمبر 2013
بالصور- تشغيل 24 ميني باص بخدمة WiFi على خط ''شبرا - المطار''
شهد الدكتور جلال السعيد محافظ القاهرة، حفل بدء تشغيل 24 ميني باص ذكي (SMART MINIBUS ) جديد بتكلفة 8 ملايين جنيه في خطة إحلال وتجديد الميني باصات التي تقوم بها شركة القاهرة، وهي إحدى الشركات العاملة في مشروع النقل الجماعي التابع لهيئة النقل العام، وتستهدف إحلال وتجديد 200 ميني باص جديد خلال عام 2014، بـ200 ميني باص مضى على وجودهم في الخدمة 6 سنوات طبقاً لنصوص التعاقد مع هيئة النقل العام.
وصرح المحافظ، خلال الافتتاح، اليوم الأحد، أن الميني باصات الجديدة والتي تعمل على خط "شبرا - المطار" مزودة بخدمة الانترنت اللاسلكي المجاني Free WiFi ، وبها شاشات LED لعرض خط السير للجمهور وشاشات LCD ترفيهية تقوم بعرض المواد الترفيهية وبعض الاعلانات وبرامج التوعية السلوكية، فضلا عن خدمة اعلان المحطات الحالية والقادمة صوتياً لتنبيه الركاب ويمكن للراكب دفع قيمة التذكرة نقداً او بكارت ذكي مدفوع مقدماً يتم شراءه من محطات الاتوبيسات.
وأكد المحافظ بأنه جار حالياً طرح عدد من المناقصات لتطوير اسطول هيئة النقل العام بالكامل وتطوير خدماته لتوفير أتوبيس لائق بمواطني القاهرة وتشجيعاً لهم على استخدام وسائل النقل الجماعي بدلاً من سيارتهم الخاصة لخفيض الكثافة المرورية سيبدأ توريدها خلال الشهر القادم بواقع 50 أتوبيسغا تدخل الخدمة شهرياً. وذلك في اطار سعي المحافظة للارتقاء بمفهوم الخدمة المتاحة للمواطن المصري قامت بالتعاون مع شركة القاهرة بتشغيل وحدة ميني باص ذكي بهدف توفير مستوي الخدمة العالمية للنقل الجماعي من خلال دمج احدث انظمة التكنولوجيا الرقمية الحديثة ونظم التشغيل والإشراف الدولية وفقاً للمواصفات الدولية لمعايير الجودة.
''جرسونيرة''.. ممثلون يغردون بدون مخرج
أن تكون جالساً في شقتك، مع محبوبتك، تحاول إرضائها بكل الطرق، وتفاجئ بلص يمسك سلاحاً نارياً في يده يهددك به ليسلبك أموالك، ربما يكون ذلك موضوعياً وشيئاً قابلاً للحدوث، أما الغير طبيعي هو أن يجلس معك اللص ويتسامر مع عشيقتك، ويشرب معكما الخمور والحشيش.
هكذا سارت قصة فيلم ''جرسونيرة'' والذي أقيم العرض الخاص له مساء أمس السبت في سينما ''نايل سيتي'' وسط حضور أبطاله.
وبدأت أحداث الفيلم الذي كتبه المؤلف حازم متولي الذي سبق وقدم فيلم ''وبعد الطوفان'' بـ''ندى'' والتي تؤدي دورها غادة عبدالرازق، والتي تحكي عن علاقتها بعشيقها ''سامح'' السفير السابق ورئيس أحد الأحزاب السياسية، ويبدو من الحكي وجود مشكلة بينهما.
وبينما يحاول سامح مصالحة ندى، يهجم عليه لص محترف، ويؤدي دوره الممثل الأردني منذر رياحنة، والذي يمسك بيده سلاحاً نارياً، لتبدأ عملية الابتزاز، فبعد أن يسلبه أمواله ومجوهرات ندى، وقيامه بتوقيع شيكات بمبلغ مليون ونصف المليون، يجبره على تصوير فيلم إباحي مع العشيقة ليكون حماية له، ثم يبدأ مرحلة جديدة من الابتزاز وهو مضاجعة ندى نفسها.
وبعيداً عن أن ''جرسونيرة'' هو نسخة من الفيلم الأمريكي '' trespass'' والذي طرح عام 2011 وقام ببطولته النجم العالمي نيكولاس كيدج، ونيكول كيدمان، فقد جاء أداء الممثلين عالياً بالنسبة لوجود مخرج ذو إمكانات محدودة، حيث حاول نجوم الفيلم تقديم أفضل ما لديهم، وظهر هذا واضحاً في تلك المبارزة الفنية التي ظهرت بين نضال الشافعي، الذي قدم دوراً من أفضل أدوار عمره، وبين منذر رياحنة الذي اجتهد كثيراً في محاولة إخراج الألفاظ باللهجة المصرية، غير أن تعبيرات وجهه جاءت معبرة ومنسجمة تماماً مع المواقف الانفعالية التي شهدها الفيلم.
وفي النهاية يتبقى سؤالاً واحداً للمخرج هاني جرجس فوزي.. من قال أن ''الزعيق'' والصوت العالي دليل على قوة الممثل؟؟
السبت، 28 ديسمبر 2013
"بودي جاردات " غادة عبدالرازق يثيرون أزمة في العرض الخاص لـ"جرسونيرة"
أثار اصطحاب الفنانة غادة عبد الرازق لـ"بودي جاردات" أثناء حضورها العرض الخاص لفيلم "جرسونيرة" في أزمة كبيرة مع جمهور سينما نايل سيتي المقام بها العرض.
وفوجئ الإعلاميون ومراسلو القنوات الفضائية بحضور غادة عبدالرازق للسينما برفقة 6 بودي جارد والذين قاموا بمنع القنوات والمصورين من الاقتراب من غادة أو التصوير معها
ونشبت عدد من المشادات الكلامية بين المصورين ومراسلي القنوات وبين مسؤولي السينما بسبب تجاوزات الـ"بودي جاردات".
الفزع يصيب مواطنين بأسيوط بعد الاشتباه في قنبلة بجوار مديرية الأمن
تمكنت قوات الدفاع المدني وخبراء المفرقعات من القضاء على حالة الفزع التي سيطرت على أهالي شارع الهلالي، يوم السبت.
فبالقرب من مديرية أمن أسيوط اكتشف أحد الأشخاص وجود جسم غريب وقام بالإبلاغ عنه.
وهرعت سيارات الدفاع المدني إلى مكان البلاغ، وتبين أنها عبوة بلاستيكية تحوي بعض "خراطيم وفلاتر" المياه ، وتبين سلبية البلاغ وعادت الحياة إلى طبيعتها خاصة بعد تجمع العشرات من المواطنين في المنطقة.
ومن جانبه قال اللواء أبوالقاسم أبوضيف، مدير أمن أسيوط، إنه يتم التعامل مع أي بلاغ بكل جدية حفاظا على أرواح المواطنين، مشيرا إلى أن قوات الأمن تنتشر في كافة الميادين والشوارع الرئيسية وأمام المؤسسات والمنشآت الحكومية والهامة لتأمينها وحتى يعيش المواطن الأسيوطي فى جو من الأمان والطمأنينة.
غباء لص.. سرق منزلها وعاد لاغتصابها بعد مشاهدة صُوَرِها على الحاسوب
قضت محكمة بريطانية بالسجن 7 سنوات و 4 أشهر في حق شاب لم يتعد العشرين عاما، بعدما تسلسل ليلا لمنزل سيدة لسرقتها ثم عاد مجددا بعد يومين لكن تلك المرة لاغتصابها، وحالت صرخات الاستغاثة دون حودث ذلك قبل إلقاء القبض عليه من قبل الشرطة.
وبحسب صحيفة "ديلي ميرور" البريطانية، فان المحكمة أصدرت حكما بالسجن لمدة 7 سنوات و4 أشهر في حق "جوزيف موارا"، 19عامًا، بعد إدانته بالاعتداء الجنسي والتعدي على ممتلكات الغير بقصد الاغتصاب.
وأشارت الصحيفة إلى أن المتهم بعدما تمكن من سرقة هاتفها الجوال وحاسوبها الشخصي بالإضافة إلى بطاقتها المصرفية، اتصل بها وأبلغها برغبته في معاشرتها بعدما شاهد صورها على الحاسوب المحمول الذي سرقه.
ورفضت الضحية أن يسطر اسمها ضمن ضحايا الاغتصاب، فلم تجد وسيلة للإفلات من قبضة ذلك الذئب البشري إلا الصراخ استنجادًا بالجيران حال محاولته لاغتصابها تحت تهديد سلاح أبيض، فما كان من إلا وفر هاربًا خوفًا من بطش الأهالي وبصق على وجهها، وتعدى عليها بالضرب.
كليب جنات يقتحم شوارع الإسكندرية
بعد حصول أغنية ''حب جامد'' للفنانة جنات على المرتبة الثانية على محرك البحث جوجل -بحسب شركة ''جوجل''- قامت شركة روتانا للصوتيات بعرض كليب ''البادى أظلم'' على شاشات LCD فى عدد من ميادين الإسكندرية، لكي يتمكن أكبر عدد من محبي جنات من مشاهدة أغنية مطربتهم المفضلة.
وتظهر جنات فى الكليب بشكل مختلف وجديد على ما اعتاده عليه جمهورها فى أعمال سابقة، '' البادى أظلم '' كلمات تامر حسين وألحان أشرف سالم وتوزيع أمير محروس وإخراج وليد نصيف .
كانت روتانا قد عرضت كليب عمرو دياب ''الليلة'' فى شوارع وميادين مصر عبر شاشات LCD، وهو ما لاقى ترحيب جمهور الهضبة.
لطيفة: نجوت بأعجوبة من انفجارات لبنان
أكدت النجمة التونسية لطيفة أنها نجبت بأعجوبة من الانفجارات التي وقعت صباح اليوم الجمعة بقلب العاصمة اللبنانية بيروت.
وكتبت لطيفة على صفحتها الشخصية عبر موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك: ''بعد مرورنا بخمس دقائق وقع الانفجار حسبنا الله ونعم الوكيل.. ورجعينلك يا لبنان''.
ثم عاودت الكتابة لتعزي أسر الشهداء وتدعوا للجرحى والمصابين قائلة: ''قلوبنا مع لبنان وسائر أوطاننا الجريحة.. ونشاطر أسر الشهداء أحزانهم وندعو للجرحى بالشفاء العاجل.. ونسأل لله عز وجل أن يعم الأمن والسلام أرض لبنان الحبيب وبلادنا العربية كافة''.
وكان انفجاراً ضخماً قد وقع وسط العاصمة اللبنانية بيروت واسفر عن مقتل وزير المالية اللبناني السابق محمد شطح فضلا عن 5 آخرين
5 قتلى خلال اشتباكات بين الشرطة المصرية والإخوان
5 قتلى خلال اشتباكات بين الشرطة المصرية والإخوان
خرجوا في تظاهرات هي الأولى من نوعها عقب اعتبار الإخوان جماعة إرهابية
أكد مصدر أمني مصري، الجمعة، سقوط 5 قتلى خلال الاشتباكات التي اندلعت بين الشرطة المصرية والإخوان في القاهرة ودمياط والمنيا، عقب خروج أنصارهم في تظاهرات اليوم بعنوان أسبوع الغضب".
ونظم أنصار جماعة الإخوان المسلمين التي وصفتها الحكومة المصرية بالإرهابية مسيرات محدودة بعد صلاة الجمعة اليوم بالقاهرة والجيزة.
وخرجت المسيرات التي تضم العشرات من مساجد بمناطق حلوان والمعادي ومدينة نصر والمهندسين والجيزة، إضافة إلى المدينة الجامعية لطلاب الأزهر بمدينة نصر، التي شهدت إطلاق قنابل مسيلة للدموع لتفريق طلاب الإخوان بشارع مصطفى النحاس بمدينة نصر.
وتخلل اشتباكات طلاب الإخوان مع الأمن إضرام النار في سيارات تابعة للشرطة بالقرب من المدينة الجامعية للأزهر.
ورفع المشاركون في المسيرات صوراً لرمز رابعة، ورددوا هتافات تطالب بعودة الرئيس المعزول محمد مرسي إلى منصبه، وأخرى مناهضة للقوات المسلحة والشرطة.
وفي السياق أيضاً، أفاد مصدر أمنى بمديرية أمن الجيزة بوقوع اشتباكات بين عناصر جماعة الإخوان وقوات الأمن، أسفرت عن إصابة أمين شرطة بقسم شرطة الطالبية بجرح برأسه، كما تم القبض على اثنين من المتظاهرين.
شارع الهرم
وأضاف المصدر أن المتظاهرين أغلقوا شارع الهرم وقذفوا قوات الأمن بالحجارة، مما دفع رجال الأمن لإلقاء قنابل الغاز المسيلة للدموع في محاولة لتفريقهم، وجارٍ مطاردتهم للقبض على مثيري الشغب.
وتعد هذه المظاهرات هي الأولى من نوعها التي تخرج عقب قرار مجلس الوزراء، يوم الثلاثاء الماضي، اعتبار جماعة الإخوان المسلمين جماعة إرهابية وتنظيمها تنظيماً إرهابياً.
وشهد ميدان التحرير ومحيط وزارة الدفاع وكذلك محيط قصر الاتحادية بمصر الجديدة وميدان رابعة العدوية تواجداً أمنياً مكثفاً منذ صباح اليوم الجمعة تحسباً لتظاهرات أنصار جماعة الإخوان المحظورة، بحسب ما ذكرت وكالة "أنباء الشرق الأوسط".
وتمركزت العديد من الآليات العسكرية على امتداد الشارع المؤدي لوزارة الدفاع من ناحية جامعة عين شمس، وتم نصب أسلاك شائكة أمام وزارة الدفاع مباشرة.
اشتباكات الإسكندرية
وفي موازة ذلك، نشبت اشتباكات بين الأهالي وأعضاء جماعة الإخوان المسلمين بمنطقة أبو سليمان شرق الإسكندرية، وذلك عقب خروج مسيرة مؤيدة للرئيس المعزول، وترديدها هتافات مناوئة للقوات المسلحة.
وتبادل الطرفان التراشق بالحجارة والزجاجات الفارغة، وتحول شارع المنطقة إلى ساحة للكر والفر بين الطرفين.
وفي شمال سيناء، تقوم قوات الأم بمطاردة مسيرة لجماعة الإخوان وسط شوارع العريش الفرعية، وذلك لعدم حصولهم على تصريح مسبق مخالفة بذلك قانون التظاهر. وقامت قوات الأمن برش المتظاهرين بالمياه، ثم قامت بإطلاق قنابل الغاز المسيل للدموع على المتظاهرين في المسيرة، مما أدى إلى وجود حالات اختناق، وهناك حالات كر وفر بين قوات الأمن والمتظاهرين في الشوارع الداخلية بالعريش.
أسبوع الغضب
يشار إلى أن تحالف دعم الشرعية المناصر لجماعة الإخوان المسلمين بمصر دعا إلى البدء في التظاهر، اليوم الجمعة، فيما أطلق عليه اسم "أسبوع الغضب"، مشيراً إلى أنهم على أعتاب مرحلة فاصلة من مراحل التصعيد، وذلك بعد ساعات من حادث تفجير أتوبيس النقل العام بمدينة نصر الذي أدى إلى إصابة 5 أشخاص.
وقالت وزارة الداخلية إن شخصاً قتل في اشتباكات وقعت في المدينة الجامعية في جامعة الأزهر، كما تم القبض على سبعة من مثيري الشغب في المدينة.
وسبق أن صرح حزب "الحرية والعدالة"، التابع لجماعة الإخوان المسلمين، في أول بيان له على لسان إسلام توفيق، عضو الهيئة الإعلامية في الحزب، إن الجماعة لن تقف مكتوفة الأيدي، وإنها ستلجأ للقضاء للطعن على قرار الحكومة المصرية باعتبارها "تنظيماً إرهابياً.
تسلم الايادي حلوة هههه
بيقوللك قريبا في تركيا هتنزل أغنية بتقول:
تشكرات أيادي♫♫♫ .. عفارم جيش بلادي ♫♫♫
الرئيسية مصر ....
قتيل و4 مصابين في اشتباكات جامعة الأزهر بالقاهرة
قوات الشرطة تعتقل 60 متظاهراً من طلاب الإخوان بحوزتهم زجاجات مولوتوف
أعلن الدكتور أحمد كمال المستشار الإعلامي لوزارة الصحة، اليوم السبت، عن وفاة مواطن وإصابة ٤ حالات في اشتباكات داخل جامعة الأزهر، مشيراً إلى أنه تم نقل المصابين إلى المستشفيات.
وتمكنت قوات الدفاع المدني بجامعة الأزهر من السيطرة على حريق محدود بالمركز الهندسي للجامعة، وحريق آخر بكلية الزراعة بنين بمدينة نصر، حيث أشعل طلاب جماعة الإخوان المصنفة إرهابية من قبل الحكومة النيران بهما في محاولة لتعطيل الامتحانات التي بدأت في بعض الكليات، بحسب ما أكدت "بوابة الأهرام".
كما اندلعت اشتباكات بين عناصر الإخوان والطلاب المعارضين لهم بجامعة الزقازيق، وذلك أمام مبنى رئاسة الجامعة، بعدما توقفت مسيرتهم أمام المبنى، مرددين هتافات مسيئة للدولة والجيش.
وكانت مسيرة الإخوان قد انطلقت من ساحة كلية الهندسة مرورا بكلية العلوم ثم الصيدلية وتربية عام.
وتفصيلا، أكد مصدر أمني بوزارة الداخلية، أن مجموعات من طلبة المدينة الجامعية لجامعة الأزهر المنتمين لتنظيم الإخوان، قاموا باقتحام كليات التجارة والعلوم والشريعة وأصول الدين بجامعة الأزهر وبحوزة بعضهم أسلحة خرطوش، في محاولة لتعطيل الامتحانات وعرقلة العملية التعليمية وإرهاب الطلاب وإدارة الجامعة.
وأضاف المصدر أن الطلاب قاموا بإطلاق عدة طلقات خرطوش في الهواء وتمزيق أرقام الجلوس وتكسير بعض مقاعد الطلبة، ولدى تدخل قوات الأمن للتعامل مع تلك العناصر، قاموا بإشعال النيران بأحد مباني كلية التجارة ومخزن مهملات كلية الزراعة.
وقد تمكنت قوات الحماية المدنية من السيطرة على الحريق وإخماده، كما تمكنت قوات الشرطة من تفريق تلك العناصر وإلقاء القبض على 60 من مثيري الشغب، وبحوزتهم فرد خرطوش وكمية من الشماريخ والألعاب النارية وزجاجات المولوتوف وحقيبة بها مسامير.
الجمعة، 27 ديسمبر 2013
صور مذهلة للحظة الأولى لحياة الطفل
استطاع المصور الدانماركي Suste Bonnen من أن يلتقط مجموعة مذهلة من الصور للحظة الأولى لولادة الطفل والتقاط أنفاسه في عالمه الجديد, في لقطة تعتبر نادرة وغريبة من نوعها بمستشفى في جامعة كوبنهاغن.
الصور اخذت بناء على موافقة الآباء والتقطتها عدسات التصوير قبل أن تلتقها عيون الأم التى انتظرت هذه اللحظة بفارغ الصبر.
Suste والبالغ من العمر 65 عاماً عمل مصور لمدة 30 عاماً استطاع أن يقنع الامهات بالتقاط صور أطفالهم قبل أن يتم تنظيفهم وتسليمهم لأمهاتهم.
يقول Suste " قمت بتصوير الرؤساء والسياسيين والمشاهير وكبار المديرين التنفذيين لكن الأسرة و ما تملكه كانت دائماً ضمن اهتماماتي"
وبالرغم من ضعف الإضاءة اللازمة استطاع Suste أن يأخذ لقطة رائعة للطفل لحظة خروجه بعد عملية قيصرية أجريت لإحدى الأمهات
عارضة أزياء تكسر القيود بصورة إرضاع طفلتها
واجهت عارضة الأزياء البرازيلية جيزيل بندشن موجة من الإنتقادات بعد يوم واحد فقط من قيامها بنشر صورها وهي ترضع طفلتها " فيفيان" بطريقة طبيعية أثناء تحضيرها لجلسة تصوير.
تظهر بندشن من خلال الصورة بين مساعديها إثناء تحضيرها لجلسة تصوير لصالح إحدى المجلات حاملة بيدها الأخرى طفلتها الرضيعة.
وتعتبر جيزيل من أكثر المشاهير المشجعين على الرضاعة الطبيعية منذ عام 2010 بعد ولادتها لطفلها الأول "بنجامين"
تظهر بندشن من خلال الصورة بين مساعديها إثناء تحضيرها لجلسة تصوير لصالح إحدى المجلات حاملة بيدها الأخرى طفلتها الرضيعة.
وتعتبر جيزيل من أكثر المشاهير المشجعين على الرضاعة الطبيعية منذ عام 2010 بعد ولادتها لطفلها الأول "بنجامين"
وأضافت جيزيل بأن الرضاعة الطبيعية ساعدتها بشكل كبير على إستعادة قوامها . وتعرضت جيزيل للإنتقادات لكونها لا تمتلك خلفية طبية لتعطي مثل هذه النصائح.
أمور حميمية تؤثر سلباً في علاقة الرجل بزوجته
بغض النظر اذا ما كانت الزوجة ماهرة وقادرة على إدارة حياتها الزوجية والمنزلية في بيتها باقتدار، إلا أن ذلك لا يعني أنها بنفس القدرة والمهارة عند ممارسة الحب مع زوجها في غرفة النوم، وننصح هنا بتجنب بعض العقد والحواجز التي يضعنها الزوجات مع أزواجهن، وأهمها:
- من بين أهم العوائق والحواجز التي يضعنها الزوجات في العلاقة الزوجية هي قيامهن بشكل دائم بقياس البطن والخصر وطول الأصابع، حيث تسبب هذه الأمور في العادة عدم ثقة وشكوك داخل الزوجة أنها غير قادرة على إثارة زوجها، أو أنها لم تعد مثيرة بالنسبة له.
- عند اقتراب الرجل من زوجته ومحاولته ملامسة أماكن معينة أو حميمة، تغلق الزوجة نفسها كالمحارة وبذلك تحرم نفسها وزوجها من الاستمتاع بكل لحظة بينهما وتشعره بانه ليس بنفس القرب الذي يظنه منها.
- أن تكون الزوجة متبعة لعادات قديمة أو غير متبعة حاليا وان تخاف من أن العلاقة الزوجية كالتي يروج لها في المجلات والكتب يؤثر سلبا بينها وبين زوجها، لأن الواقع مختلف تماما أو أنه لا يشابه ما تحاول الكتب والأفلام الترويج له.
- تجنب مصارحة الزوج بالمشاعر أو عدم التعبير عما تشعر به الزوجة عند اقتراب زوجها منها ظنا منها بأنه محرج يكون في الغالب مريحا وبنتائج ايجابية بينهما اذا ما تحدثا عنه أو تعاملا به في علاقتهما.
النعناع لتخفيف آلام الدورة الشهرية!!!!
تعد مشاكل وآلام الدورة الشهرية من المشاكل التى تقابل النساء شهرياً، وتتراوح حدة وآلام الدورة الشهرية من المشاكل الحادة إلى المشاكل الأقل حدة، حيث تعانى المرأة فى وقت الحيض من ألم أسفل البطن، وفى الفخذين، مع مرافقة ذلك لصداع ودوخة وغثيان، مع وجود إسهال وإمساك فى بعض الأحيان، إلا أن عددا كبيرا من النساء يغفلن السبب الحقيقى وراء تلك الاضطرابات التى تصاحب الدورة الشهرية.
ويقول الدكتور جورج يواقيم استشارى أمراض النساء والتوليد، هناك عدد من الأسباب التى تؤدى لمشاكل متعددة لدى النساء بسبب الدورة الشهرية كوجود خلايا فى بطانة الرحم تؤدى لتلك المشاكل وتحدث آلاما، وقد يكون هناك التهاب فى منطقة الحوض بجانب احتمالية وجود تشوهات خلقية بمبنى الرحم كضيق الجزء الأسفل من الرحم، ويمكن علاج آلام الدورة الشهرية باللجوء للحمام الدافئ لتقليل حدة آلام الدورة الشهرية مع الإكثار من تناول الأعشاب كالنعناع والبابونج، فمن شأن تلك الأعشاب أن تقلل من المشاكل المحتمل الوقوع بها مع ضرورة الحرص على تفريغ المثانة فور الشعور بالرغبة فى ذلك الأمر مع الإكثار من تناول الخضروات والفواكه والتقليل قدر الإمكان من استخدام الكافيين، لأنه من شأنه أن يزيد من اضطرابات الجسم والابتعاد قدر الإمكان من استخدام أغذية خالية من الدسم فكل ذلك من شأنه أن يقلل من أضرار ومتاعب الدورة الشهرية.
تعرفي معنا على أهم الأسس لإسعاد زوجك!!
أنت وهو... طرفان لمعادلة الحياة الزوجية... ولكي لا يتشاحن طرفا المعادلة ويتنافرا، لا بد أن يكون هناك أسسٌ سليمة تقوم عليها هذه العلاقة، بالتالي فإن من أهم المبادئ التي تديم العلاقة الزوجية وتؤطرها بأطر المحبة هو التخلي عن "الأنا" وحب الآخر، فلا تكوني عزيزتي أنانية ولا تحبين سوى نفسك.. بل فكري بمن يسهر الليالي لتأمين متطلباتك أنت وأولادك... إنه زوجك.. فكيف تسعدينه؟؟
• عليك إيلاء الاهتمام به قليلا وإظهار حبك واحترامك له وتقدير رأيه وتفكيره فلا شيء يرضي الرجل ويسعده أكثر من ذلك.
• تقديم الشكر له عندما يقوم بمساعدتك في أحد أعمال المنزل, مما يجعله سعيدا ويرغب في القيام بالمزيد لإرضائك.
• يمكنك مفاجئته بإعداد وجبته المفضلة بعد عودته من العمل إلى المنزل, فسوف يقدرك كثيرا ويقدر الوقت والمجهود الذي بذلتيه لإرضائه.
• يمكنك ترتيب أجازة لقضاء عطلة رومانسية مع زوجك أو شراء هدية مفضلة إليه.
• أو يمكنك القيام بعمل تدليك خفيف بعد يوم مرهق من العمل, ليشعر زوجك بمزيد من الراحة والاسترخاء.
للمتزوجين فقط
تقوم العلاقة بين الزوجين على التفاهم والمحبة، وتعتمد أيضاً على الثقة المتبادلة والاحترام، ولا يحق لأي من الطرفين أن يحتكر هذه الحياة له وحده فالأصل في الزواج المشاركة، ومتى بدأ كل واحد يعيش منعزلاً عن الآخر فلا تعود هناك أي معنى لهذه الحياة، لذا عزيزتي الزوجة احرصي على إبقاء علاقتك متينة بزوجك ولا تعكريها بالقيام بإحدى التصرفات التالية:
• انتقاد عائلته: حتى إذا اشتكى منهم بنفسه، استمعي له ولا تشاركيه في انتقادهم، و لا تضعي نفسك في موضع أن يختار زوجك بينك وبين أهله في أي خلاف بينكما.
• التجسس عليه: متابعة تحركاته وخصوصاً على صفحات التواصل الاجتماعي عن كثب، قد يجعلك تفسرين تصرفاته بطريقة خاطئة مما يؤثر على صفو منزلكما، كذلك البحث في هاتفه المحمول و الرسائل و الأرقام بدون علمه.
• الشجار في الأماكن العامة: حاولي السيطرة على غضبك حتى تكونان في نطاق خصوصية المنزل، الشجار أمام الناس سيتسبب في فضح أسراركما وكل ما سيفعله الناس هو المشاهدة والتندر بأسراركما فيما بعد.
• إهمال نفسك: لا تقولي أنه تغير حتى تتأكدي أنك لم تتغيري أنت أيضاً بإهمال نفسك، من الممكن أن يشعره ذلك أنك ما عدت تهتمين به بما أنكِ توقفت عن الاهتمام بنفسك.
• محاولة تحسينه: لا تحاولي أن تغيري زوجك لأنه لن يتغير، وإذا حدثت المعجزة وتغير فسيصبح شخص آخر غير ذلك الشخص الذي أحببتيه وتزوجتيه، فقط تعايشي وأصلحي من عيوبه و طباعه السيئة بالتعامل الذكي.
• الكذب: الثقة هي نواة العلاقة الناجحة. الكذب بكل بساطة يهدم الثقة.
ما هي الأمور التي يخشاها الرجل في المرأة؟!!
• المرأة التي يظهر عليها اعتدادها بنفسها "الثقة بالنفس" امرأة تنفر كثير من الرجال، فلسبب نفسي واجتماعي يميل كثيرون إلى الجانب الضعيف في المرأة.
• يحاسب الرجل دائما على كلامه وكلام زوجته معًا، أي أنه لا يمكن أن يتنكر لكلام زوجته ويعرب عن أن رأيها مخالف لرأيه وأنها حرة في ذلك، وهنا نجد المرأة توقع زوجها في المشكلات لو كانت "جريئة" وصريحة وتقول رأيها في الناس من دون خجل، مما يسبب له بعض المشكلات مع أهله وأصحابه ومحيطه الاجتماعي.
• يبني الرجل الكثير من الأحكام على لباس المرأة، فإذا مالت المرأة للتحرر قليلاً في اللباس فأنه يبني مجموعة من التصورات الخاطئة عنها، ومن ناحيته، فهو يميل للثقة أكثر بالمرأة التي تلتزم اللباس الذي يقبله عموم الناس.
• هذه المرأة "المستقلّة" القوية لا تشغل الرجل بهمها وتكون بمثابة رجل آخر في الحياة تتحمل معه وتخفف من عليه. ولكن ما هو ليس جميلا أن هذه الصفة تضايق الرجل حين يشعر أن زوجته قادرة على البعد عنه في أي وقت، وأنها لا تحتاج له بالشكل الكامل مثل باقي الزوجات، ويشعر وقتها برجولة ناقصة وبعدم بسط جناحيه تماما عليها.
ما هي الخلطات التي تساعدك على إزالة الكرش خلال 14 يوم
قدّم خبراء التغذية لكم اليوم طريقة طبيعية وصحية، تخلّصك من البطن من خلال القيام بمجموعة من الخلطات السهلة، وهي:
• الخلطة الأولى: خذي مقادير متساوية من النعناع والزنجبيل الأخضر والشاي الأخضر وقشر الرمان اليابس المطحون، وضعيهم على النار للغليان. قومي بتصفية الخليط وإشربي منه كوباً كل صباح.
• الخلطة الثانية: إنقعي قشر الليمون في نصف لتر من الماء، ثم أضيفي إليه عدّة قطرات من عصير الليمون الطازج، وإشربي منه كوباً يومياً على الريق.
• الخلطة الثالثة: إمزجي بالتساوي ملعقتين من المرامية الجافة والمطحونة، شاي أخضر مطحون، زعتر جاف مطحون، قرفة ناعمة، زجبيل مطحون، قشر رمان مطحون، كمون، وبذر الكتّان. من ثم أضيفي إليها خلّ التفاح للحصول على عجينة. بعدها قومي بصنع أقراص صغيرة منها، وعند الإنتهاء ضعيهم في الثلاجة.
• كل يوم في الصباح تناولي قرصاً على الريق مع كوب من الماء، وبعد مرور نصف ساعة يمكنك تناول الفطور بشكل عادي. كرّري هذه العملية قبل الغداء والعشاء أيضاً. وبعد مرور أسبوعين ستلاحظين الفرق. سيسبب لك تناول هذه الحبوب الإسهال، وهذا دليل على مدى فاعليّة هذه الحبوب، إذ إنها تطرد السموم من الجسم.
الرمان يساعد على تنحيف الخصر ومنحك الجسم المثالي
أعلن فريق من الباحثين في دراسة حديثة أن فاكهة الرمان تساعد على تقليص الشحم المخزن حول المعدة، حيث أنه بعد شهر واحد من تناول عدد من المتطوعين زجاجة من عصير الرمان يوميًا لكل منهم أثبتوا أنهم أقل احتمالاً لأن ينمو خلايا شحمية حول بطونهم.
وأكّد الدكتور عماد الدجيلي والدكتورة كاثرين تسانغ اللذان قادا فريق الباحثين في جامعة ادنبرة أنه ليس هناك أي شك من أن عصير الرمان مفيد في تخفيض مخاطر الإصابة بأمراض الأوعية القلبية، لأن النتائج خلال التجربة أظهرت انخفاضًا ملحوظًا ومهمًا في ضغط الدم لدى المتطوعين.
والجدير بالذكر، أن أبحاث بريطانية أجراها عدد من الباحثين من جامعة الملكة مارجريت في أدنبرة أشارت إلى أنّ تناول كوب من عصير الرمان يوميًا يغني عن أدوية التنشيط الجنسي "الفياجرا" لدوره في زيادة الرغبة الجنسية للزوجين معًا، وكانت نتائجها: "أنّ تناول عصير الرمان يوميًا لمدة أسبوعين ساعد في زيادة مستويات التوستيرون، في حين عمل على انخفاض ضغط الدم، وساهم في ارتفاع المشاعر الإيجابية وتراجع السلبية".
سامسونغ ستطلق هاتفا بنظام ينافس أندرويد
تخطط شركة سامسونغ للكشف عن أول هواتفها الذكية العاملة بنظام التشغيل \
وتعتزم الشركة الكورية الجنوبية إطلاق الجهاز الجديد الذي تطوره بالشراكة مع إنتل الأميركية ضمن فعاليات المؤتمر العالمي للأجهزة الجوالة MWC 2014.
وأرسلت شركتا سامسونغ وإنتل دعوات للإعلاميين لمؤتمر صحفي سينعقد في مدينة برشلونة في شهر فبراير المقبل حيث مكان وموعد انطلاق المؤتمر العالمي.
وتبذل سامسونغ جهودا حثيثة لدعم نظام التشغيل "تايزن" في محاولة منها لانتزاع حصة في سوق الهواتف الذكية التي يسيطر عليها نظام أندرويد.
ويرى الكثير من المحللين أن نجاح "تايزن" إن تحقق سيشكل صفعة كبيرة لغوغل المطورة لنظام أندرويد الذي يعود لسامسونغ فضل كبير في نجاحه ونموّه.
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)